Kurs 501

Rückbildungs-und Beckenbodentraining nach der Geburt ohne Baby

Mit dem Rückbildungskurs wird der Körper nach der Schwangerschaft und der Geburt wieder ganzheitlich und funktionell ins Gleichgewicht gebracht. Die Beckenbodenmuskulatur spielt dabei eine wichtige Rolle. Konzentrierte Wahrnehmungs- und Kräftigungsübungen unter bewusstem Einbezug der Atmung stärken das Gefühl zum eigenen Körper. Die tiefliegende Rumpfmuskulatur wird gezielt trainiert, der Brustkorb mobilisiert, der Schultergürtel gekräftigt und gelockert. Somit wird unsere Körperstatik wieder ins Lot gebracht. Entspannende Übungen lassen die Stunden jeweils ausklingen. Der Kurs kann 6-8 Wochen nach der Geburt begonnen werden.
Anmeldungen vor der Geburt sind NICHT sinnvoll. Bitte melden Sie sich während Ihrer Wochenbettzeit an.

2017

Kurs I: montags, 30.10..- 11.12.18:30 Uhr-19:30 Uhr Schon ausgebucht! Sie erhalten nach der Anmeldung eine schriftliche Bestätigung per Post.

Der Kurs findet mit einer Mindesteilnehmerinnenzahlt von 3 Frauen statt!

Kurs K: montags, 30.10. - 11.12.19:45 Uhr-20:45 Uhr Schon ausgebucht! Sie erhalten nach der Anmeldung eine schriftliche Bestätigung per Post.

Der Kurs findet mit einer Mindesteilnehmerinnenzahlt von 3 Frauen statt!

2018

Kurs A: montags, 08.01..- 26.02.18:30 Uhr-19:30 Uhr (Ferien 01.02.-11.02.) 7 von 7 Plätzen noch frei ! Sie erhalten nach der Anmeldung eine schriftliche Bestätigung per Post.

Der Kurs findet mit einer Mindesteilnehmerinnenzahlt von 3 Frauen statt!

KursB: montags, 08.01.- 26.02..19:45 Uhr-20:45 Uhr (Ferien 01.02.-11.02.) 7 von 7 Plätzen noch frei! Sie erhalten nach der Anmeldung eine schriftliche Bestätigung per Post.

Der Kurs findet mit einer Mindesteilnehmerinnenzahlt von 3 Frauen statt!

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Kosten: 200,- Sfr. für 7 x 1 Stunden ohne Baby. Dieser Kurs IST Qualitop anerkannt! Klären Sie bitte ab, ob sich Ihre Krankenkasse an den Kosten beteiligt.

Bitte melden Sie sich mit dem Anmeldeformular an, das Sie öffnen können in dem Sie auf die nachfolgende Ikone mit dem grünen Häkchen klicken. Danke!